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Prävention & Wellness


Physiotherapeuten tragen nicht nur zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit bei. Sie können Sie auch dabei unterstützen, Ihre Gesundheit zu erhalten und einem Auftreten von Erkrankungen vorzubeugen.

Vorsorge ist besser als Nachsorge und in diesem Sinne geht es zum Beispiel um Haltungsschulung, Muskelaufbau und Kräftigung, Beweglichkeit, Entspannung und Übungen für Ihren Alltag.

Nicht selten liegen die Ursachen von Beschwerden im Alltag. Dazu zählen beispielsweise einseitige körperliche Beanspruchung durch langes Sitzen am PC-Arbeitsplatz, schweres Heben und Tragen oder lange Autofahrten. Sie können aber auch infolge seelischer Belastung durch Stress oder steigenden Leistungsdruck auftreten.

Durch die Anwendung gezielter Übungen und Entspannungstechniken, unterstützt durch eine ausführliche Beratung, ist es das Ziel von Physiotherapeuten, ein körperliches Gleichgewicht wieder herzustellen.

Regelmäßiges Bewegen hält den Körper flexibel und schützt vor Einschränkungen. Ergänzend zur aktiven Bewegung kann eine Massage die Durchblutung anregen, Muskulatur lockern und Stressabbau fördern.